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俗话说得好,一千个人就有一千个哈姆雷特_健康频道_东

发布日期:2020-08-13 06:13   来源:未知   阅读:

#好吃的健身零食# 俗话说得好,一千个人就有一千个哈姆雷特,对于吃每个人都有不同的见解

鸡胸肉是健身期间当之无愧的灵魂伴侣

鸡胸肉,是鸡身上最大的两块肉。常见鸡肉,鸡胸肉是在胸部里侧的肉,形状像斗笠,胸脯肉。肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,能滋补养身。

鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。同时鸡肉有益五脏,补虚损,补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。

鸡胸肉可搭配各种食材做出各种美食,从早到晚,随意搭配

蔬菜鸡胸肉沙拉,香煎鸡胸肉,水煮鸡胸肉。。。。。。总有一款是你的菜

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